黄精又名黄鸡菜、鸡爪参，为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的燥根茎，按形状不同习称大黄精、鸡头黄精、姜形黄精等，入药具有补气生津、健脾润肺、养阴益肾的功效，是非常的好的中草药，但它对于很多人来说是陌生的，并不清楚它的功效与作用。下面小编为大家带来黄精的功效与作用以及它的使用禁忌，一起来看看详细内容吧。
黄精的功效
黄精有补气养阴、润肺健脾、益精的功效，可壮筋骨、补精气，可治脾胃虚弱、肺劳咳血，对于糖尿病效果显著，也可预防心血管疾病，贫血性、感染性的低血压。
黄精的作用
1、据实验表明，黄精提取液对伤寒杆菌、抗酸杆菌等病菌有明显抑制的效果，对常见的致病真菌也有不同的抑制作用。
2、有抗疲劳、抗氧化、延缓衰老的作用。
3、经常食用黄精能增强人体免疫力，促进新陈代谢。
3、降三高（血压高、血糖高、血脂高），可防治动脉硬化。
4、能补阴，适用于脾胃气虚、身体无力、食欲不振人群，常配合党参和白术使用。
5、治口感舌燥、肾虚精亏、腰酸膝软、须发早白等作用。
食用禁忌
1、黄精是滋阴补气，所以脾胃虚寒的人禁服或少服。
2、不宜一次大量食用，黄精发挥过程较慢，可以作为长期食用的滋补品，但一次服用较大会导致身体出现湿邪淤积的情况。
3、咳嗽痰多、脾虚的人不要食用，避免病情加重。
4、不良反应，有些人身体不适应黄精的药效，身体出现不良情况后应立即停止服用，服用请在医师建议下服用。
以上黄精的食用禁忌有哪些？黄精的功效与作用的全部内容了，相信大家也看出有些人是不适合吃黄精的，还有不能服用剂量过大，这些都需要注意。
