灵芝作为一种药食同源的中药材，对人体有一定的保健作用，也没有什么毒副作用，深受广大消费者的青睐。那么，灵芝有哪些功效？灵芝有哪些功效作用及服用禁忌呢？
灵芝有哪些功效？
1、抗肿瘤作用：灵芝是***佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能。
2、保肝解毒作用：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
3、对心血管系统的作用：动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的和预防。
4、抗衰老作用：灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
5、抗神经衰弱作用：灵芝就已用于神经衰弱症与，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。
灵芝的服用方法：
1.灵芝***简单的服用方法，只需要用水煮就可以。将灵芝切成薄片，用水洗干净，然后放入水中，煮上30分钟左右就可以了。
2.如果你喜爱烹饪，那么用灵芝煲汤是再好不过的选择了。灵芝可以煲的汤很多，比如灵芝莲子鸡汤、灵芝枸杞红枣乳鸽汤、灵芝乌龟汤等。
灵芝都有什么保健功效？灵芝要吃多少天才有效果
3.中国自古就有用药材泡酒的做法，如果平时有喝酒的习惯，也可以用灵芝泡酒服用，这样在一定程度上有助于药效的吸收，可以更好的利用灵芝。
当然，如果你服用灵芝的目的不仅仅是为了简单的调理身体，而是为了配合某些疾病的，遵循医嘱还是十分重要的。
什么人不能吃灵芝？
灵芝作为一种传统的中药，其对于人体的的功效自古以来就被人们所推崇，因此灵芝也有“仙草”之称。虽然灵芝药用和保健价值很高，但它也不是任何人都适宜吃的，下面就来了解下哪些人不能吃灵芝吧。
1、发热恶寒者不能吃灵芝粉。“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。
2、阴虚内热者不能吃灵芝。同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。
3、手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝。如果病人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出血症状，此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，达到恢复身体的功效。
4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝。灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生过敏反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。
5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝。众所周知，灵芝具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，***好还是不要急于进补灵芝。***常见的比如硬皮病等，盲目摄入灵芝有可能导致病情加深。
以上就是灵芝有哪些功效？灵芝的功效作用及服用禁忌的全部内容了，希望对大家有所帮助！
