芦笋对环境条件有什么要求？芦笋的功效与作用！

芦笋是我们春季经常食用的食材，经常吃对于人体是很有好处的，可以增进食欲，帮助消化，缓解疲劳，一起了解下芦笋对环境条件有什么要求？芦笋的功效与作用！

对环境条件的要求

1、温度。芦笋对温度的适应范围较广，种子发芽的适宜温度为25-30℃，营养生长的较佳温度为20-30℃，15℃以下生长缓慢，嫩茎发生少，30℃以上嫩茎外皮容易纤维化，笋尖易撒开，品质低劣；35℃以上停止生长。

2、光照。芦笋是喜光植物，要求强光照，日照充足，枝繁叶茂，光合作用与温度有密切关系。高温季节对芦笋生长不利，长期阴雨对芦笋产量也有影响。

3、土壤。芦笋是深根作用，而幼茎又需培土遮光，应选土层深厚、疏松肥沃、富含有机质的沙壤土。PH5.8-6.5佳。

芦笋的功效与作用

1、保护血管又降脂

芦笋还有保护血管的效果，并且还可以帮助我们清理血脂，这是为什么呢？

实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定作用。

芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。

2、清口解腻又

随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为晚餐效果很不错。

3、抗疲劳

芦笋含有多种维生素和微量元素，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，中医认为，芦笋有，滋阴利水的功效，对高血压、心脏病患者有一定的辅助作用，常食能、缓解疲劳。

4、清凉降火

中医医书里，则称芦笋为“龙须菜”，说它性味甘寒，有清热气，利小便的功效。

也就是说，即使暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴。既有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。

5、助消化

芦笋含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。

以上就是芦笋对环境条件有什么要求？芦笋的功效与作用！希望能够帮助到大家。芦笋因含高量维生素A、C、E，不仅可以预防孩童近视，和成人以及儿童的心脏问题。