车厘子是一种近几年比较常见的水果，学名为樱桃，别名为玛瑙、英桃、莺桃等，为树木植株，整株属乔木。车厘子的主要分布地区为辽宁、安徽、浙江、山东等地区，其次，在河南、湖北、江苏、甘肃等地区也有栽种，花期时间为3-4月，果期时间则为5-6月份。本文接下来要为您分享的是，车厘子的功效与作用，以及车厘子的营养价值。
车厘子的营养价值：
车厘子属于水果品种，市场价格偏高，同时，车厘子中也含有丰富的营养成分，食用价值高。
主要成分
车厘子含大量的维生素，以及铁元素，此两种成分约占车厘子整体成分的5%，为人体健康所需求的营养元素，能对人体免疫能力起到保健功效，同时还能增强血红蛋白的吸收。
其次，车厘子中含大量碳水化合物，以及微量元素，仅其中所含有的胡萝卜素，便是葡萄、苹果等水果的4倍以上，同时，还含有维生素B、矿元素、水分、蛋白质、脂肪、粗纤维、磷、核黄素等，以及罕见的尼克酸、硫胺素等，对人体健康大有裨益。
车厘子的功效与作用：
食用好处
保护视力：食用车厘子，可以补充维生素A，对人体的视力可以起到修复作用，可以减小眼睛近视的可能性。
美容养颜：车厘子含营养成分丰富，其中所含的维生素、蛋白质等，均高于其它水果，食用后自然可以起到美容作用，护肤功效明显，同时也能美白，达到滋润功效，对脸部肌肤除皱也会起到一定作用。
抗贫血：车厘子属樱桃品种，其中所含有的铁元素较多，食用自然可以为人体合成血红蛋白，并且可以形成血红蛋白再生，可以改善贫血，并且还能有效预防多种血液疾病的发生。
其它：车厘子食用，还能为人体补充能量，可以用于脾胃虚弱、以及食欲不振、口干舌燥等症状，同时，还能用于面色泛黄、肌肤雀斑严重等现象，易疲劳、四肢无力者，也可食用车厘子。
车厘子可以选择鲜食，也可制作为果酱、果汁等，食用方法多种。关于车厘子的食用功效与作用，以及车厘子的营养价值的相关内容介绍如上，通过上文的阅读，你是否已经对车厘子有了更佳深刻的了解呢，希望能对您提供有用信息。
