黄皮果又名黄弹、黄枇，其味道甜酸适口，光洁耀目，可与荔枝并称。那么，吃黄皮果有什么好处呢？黄皮果的功效与作用是什么？
黄皮果的功效与作用
1、消食健胃。
黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。
2、化痰平喘。
黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化。
夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、、胃脘饱胀的作用。
4、顺气镇咳。
黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。
5、黄皮的其他功效。
黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、健脾、止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。 黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。
黄皮果的食用禁忌
黄皮果是凉性水果，一般人群都可以食用，像风寒咳嗽患者可以是比较适合吃的，以及出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群，还有久病体虚或者气虚体质，气郁体质，特禀体质，阴虚体质的人群，但是哪些人是不能吃的呢，这个需要特别注意。
1. 一般人适量吃。虽然黄皮果开胃，但不能多吃，否则易动火，发疮疖。
2.婴幼儿少吃。因为婴幼儿的消化系统不健全，不太能承受黄皮果的酸度，少量食用无妨。
3.高血糖的孕妇不能吃黄皮果。一般孕妇少量食用没事，但高血糖孕妇一定不能吃，血糖高的人群也不能吃，因为黄皮中含丰富的维生素C和糖。
4.脾胃虚寒的人或患有胃炎的人不能吃。黄皮果性凉，容易造成腹泻，
以上便是黄皮果的功效与作用以及黄皮果的使用禁忌的全部分析了 ，希望小编的分享能给大家带来帮助！
