榴莲具有“水果”之称，由于其味道比较独特，很多人都望而却步。榴莲的功效与作用其实还是非常多的，也可以作为产后的补品，让产妇可以尽快的补充足够的营养。那么，榴莲的功效与作用有哪些，榴莲的营养价值是什么呢？
榴莲的功效与作用：
1、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
2、痛经
榴莲可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到散寒、缓解的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助
3、通便治
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，。但需要注意的是，吃榴莲治可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。
4、预防和高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和高血压。
榴莲的营养价值：
1、榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉、糖分、蛋白质还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
2、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
3、榴莲性热，可以散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，，暖和身体。
4、榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
榴莲的全身都是宝
1、榴莲果肉有强身健体、健脾补气、的功效，还能温暖身体、改善腹部寒凉、促进体温上升等。
2、榴莲皮具有清热降火、、滋润养阴的功效。
3、榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材，而且，榴莲壳褒鸡汤还可以滋阴，适合女孩子月经后的调养。
虽然榴莲营养富含，功效也很多，但也不是人人都能食用，高血压、糖尿病患者不宜食用，感冒，发烧时也尽量不要食用，更不能与酒同时食用。所以，就算喜欢吃，也得多多节制，适量就好。
以上便是榴莲的功效与作用有哪些，榴莲的营养价值了，希望能对大家有所帮助。榴莲的营养还是非常丰富的，适当的使用对身体具有一定好处！
